Nächster Termin
14.10.2026
- Uhrzeit
- 19:00 – 21:30 Uhr
- Ort
- Oberndorferstraße 1, Anthering
- Beitrag
- 20 Euro
- Teilnehmerinnen
- mind. 4 – max. 12 Frauen
KOMM WIE DU BIST
Leichtigkeitsabend
Ein Raum für dich. Ohne Rollen.
Ohne Erwartungen.
Leichtigkeitsabend
Du darfst einfach sein.
Wann hattest du zuletzt einen Abend, an dem niemand etwas von dir wollte?
An dem du nichts organisieren, lösen, leisten oder zusammenhalten musstest?
Der Leichtigkeitsabend ist ein Raum
für genau das.
Wir schauen gemeinsam darauf, was sich in deinem Alltag gerade schwer anfühlt – ohne dass wir es sofort lösen müssen. Wir sprechen miteinander, bewegen uns, probieren kleine Körper- und Wahrnehmungsübungen aus und schaffen ganz bewusst Platz für das, was im Funktionieren oft zu kurz kommt:
Freude, Verbindung, Lebendigkeit und Leichtigkeit.
Du musst nichts mitbringen.
Du musst nichts können.
Und du musst an diesem Abend auch keine bessere Version von dir werden.
Du darfst einfach kommen.
Ein Abend unter Frauen. Zum Ankommen, Ablegen und wieder mehr bei dir Sein.
SANFT-Methode
Was dich erwartet
Ein Leichtigkeitsabend ist kein weiterer Termin, bei dem du etwas leisten oder an dir arbeiten musst.
Es ist ein Abend, an dem du für ein paar Stunden aus dem Funktionieren aussteigen darfst. Wir schauen gemeinsam darauf, was sich in deinem Alltag gerade schwer anfühlt – ohne uns darin zu verlieren. Und schaffen durch Austausch, kleine Impulse und vor allem durch gemeinsames Erleben wieder mehr Raum für Leichtigkeit.
An diesem Abend ist Raum für:
- in Ruhe ankommen und den Alltag für einen Moment draußen lassen
- ehrlichen Austausch mit anderen Frauen
- einen kurzen Impuls zu dem, was uns das Leben manchmal schwer macht
- Körper-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Bewegung, Musik und spielerische Übungen, die dich wieder ins Spüren bringen
- Momente, die einfach nur guttun und keinen Zweck erfüllen müssen
- kleine Ideen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst
Du musst hier nichts erreichen. Du darfst kommen, wie du gerade bist – und vielleicht ein bisschen leichter wieder gehen.
Termine anschauen
Die Leichtigkeitsabende finden ab
4 Teilnehmerinnen statt.
Für wen die Leichtigkeitsabende
gedacht sind
- Für Frauen, die spüren: „So wie es gerade läuft, möchte ich nicht weitermachen.“
- Für Frauen, die sich oft zwischen Verantwortung und eigenen Bedürfnissen verlieren.
- Für Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und einem ehrlichen Miteinander sehnen.
- Für Frauen, die nicht perfekt sein wollen – sondern wieder sie selbst.
Was du mit nach
Hause nimmst
Vielleicht ist danach nicht plötzlich alles anders.
Aber vielleicht fühlt es sich ein bisschen anders an.
Etwas mehr Luft, weniger Schwere.
Etwas mehr Verbindung zu dir.
Das gute Gefühl, nicht mit allem allein zu sein.
Eine Erinnerung daran, was dir eigentlich guttut.
Und vielleicht genau den kleinen Impuls, der deinen Alltag wieder ein Stück leichter macht.
„Schritt für Schritt,
sanft zurück zu dir."
Die nächsten Termine
Nächster Termin
09.12.2026
- Uhrzeit
- 19:00 – 21:30 Uhr
- Ort
- Oberndorferstraße 1, Anthering
- Beitrag
- 20 Euro
- Teilnehmerinnen
- mind. 4 – max. 12 Frauen
Allgemeine Informationen
In der Nähe des Veranstaltungsortes befinden sich ausreichend Parkplätze. Bitte bringe eine Unterlage (Yogamatte oder Decke), deine Trinkflasche, etwas zu schreiben und ein paar dicke Socken mit.