Stressbewältigungs-Impuls #9

Gönn dir bewusst Zeit für Quatsch und Leichtigkeit…

Das Leben ist nur so bunt, wie wir uns erlauben es zu gestalten. Es gab eine lange Phase in meinem Leben, da habe ich mir selbst nicht erlaubt albern, kindlich und auch mal unvernünftig zu sein. Ich war durch meine Prägung, aber auch durch meinen Job sehr verantwortungsbewusst und ernst. Ich hatte immer Angst davor, was die Leute wohl denken könnten.

Erst als ich mir wieder erlaubt habe, dass Kind in mir rauszulassen, kam die Freude und damit die bunten Farben in mein Leben zurück. Heute liebe ich es ausgelassen rumzualbern und quatsch zu machen.

Ich habe gelernt, mich und das Leben nicht so ernst zu nehmen. Und ich habe verstanden, dass ich in der einen Situation sehr wohl ernst und verantwortungsbewusst sein kann und in der nächsten Situation lachen und rum blödeln darf. Ich habe gelernt, dass dies beides Facetten meiner Persönlichkeit sind und nichts darüber aussagen, wie kompetent ich bin.

Nehm dir regelmäßig Zeit, um dein inneres Kind rauszulassen. Zeit um Spaß zu haben und Leichtigkeit in deinem Leben zu erfahren. Das können 5 Minuten auf einer „Kinderschaukel“ sein, das Wettrennen mit deinem Partner im Supermarkt oder eine ausgelassene Sing- und Tanz Session hinter verschlossener Tür. Hauptsache du fühlst dich lebendig und leicht.

Alles Liebe, deine Malina

DU MÖCHTEST DIR DAS STRESSFREIE LEBEN GESTALTEN, DAS DU VERDIENST?
DU MÖCHTEST DIR MIT JEDEM IMPULS SCHICHT FÜR SCHICHT NÄHER KOMMEN?

Dann trage dich hier ein und starte an jedem zweiten Montagmorgen mit einer liebevollen Mail von mir in die Woche. Mein Love Letter erinnert dich daran, wie wunder­voll du bist und gibt dir einen kurzen Impuls für die neue Woche. Schicht für Schicht arbeiten wir uns zu deinem wahren Kern vor und bringen dich zum erblühen.

From Malina with Love

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