Stressbewältigungs-Impuls #7

Hör auf dich wegen deinem Gewicht zu stressen…

Vor allem wir Frauen stressen uns viel zu oft wegen unseres Gewichts.

Aber warum sollte man sich überhaupt wiegen?

Ich habe dafür bisher noch keinen plausiblen Grund gefunden. Wenn man von Wohlfühlgewicht spricht, ist dies bei jedem unabhängig und definitiv nicht davon abhängig wie viel die Waage anzeigt, denn am Ende ist dies immer nur eine Zahl.

Es gibt bis heute noch keine wissenschaftlich fundierte Aussage darüber, wie viel man wiegen soll, damit man als gesund gilt. Auch der BMI ist meiner Ansicht nach keine Ausnahme. Jeder Mensch ist individuell. Manche sind laut BMI untergewichtig, aber von Natur aus einfach nur schmal gebaut und trotzdem gesund. Oder andersrum, man gilt als übergewichtig, ernährt sich aber gesund und macht regelmäßig Sport. Also was zählt dann?

Überall wird einem suggeriert, dass man erst dann richtig glücklich ist, wenn man seine Traumfigur hat. Wir leben unser Leben mit angezogener Handbremse, weil wir glauben es gehen nicht anders, da wir ja noch nicht DAS ideale Gewicht haben.

Wenn du auch denkst, dass dein Leben erst dann beginnt, wenn du ein paar Kilo weniger wiegst, weil du erst dann DEN Mann finden kannst oder DAS Kleid tragen darfst, dann solltest du etwas ändern. Aber sicherlich nicht zwangsläufig die Zahl auf deiner Waage.
Diese Zahl sagt absolut NICHTS darüber aus, wie liebenswert, intelligent, lustig, wertvoll, schön oder gesund du bist.

Dein Körper ist nicht dazu da, um schön zu sein, sondern damit du das Leben ganzheitlich genießen kannst.

Hör auf dich zu wiegen und arbeite lieber daran, ein neues Körpergefühl zu bekommen. Dafür musst du nicht zwangsläufig abnehmen, sondern anfangen dich anzunehmen. 

Dabei helfen dir die Übungen aus meinem kostenfreien PDF „Mit 5 Schritten zu einem neue Körpergefühl“.

Alles Liebe, deine Malina

DU MÖCHTEST DIR DAS STRESSFREIE LEBEN GESTALTEN, DAS DU VERDIENST?
DU MÖCHTEST DIR MIT JEDEM IMPULS SCHICHT FÜR SCHICHT NÄHER KOMMEN?

Dann trage dich hier ein und starte an jedem zweiten Montagmorgen mit einer liebevollen Mail von mir in die Woche. Mein Love Letter erinnert dich daran, wie wunder­voll du bist und gibt dir einen kurzen Impuls für die neue Woche. Schicht für Schicht arbeiten wir uns zu deinem wahren Kern vor und bringen dich zum erblühen.

From Malina with Love

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