Stressbewältigungs-Impuls#6

Fang an liebevoller mit dir selbst zu sprechen…

Eine Sache kannst du kontrollieren, nämlich wie du mit dir selbst umgehst. Diese eine Sache hat eine enorme Auswirkung auf dein Leben!

Wie sehr du dich selbst liebst, bestimmt die Qualität aller Erfahrungen, die du in deinem Leben machst.

Natürlich kann man nicht über Nacht seine gesamten Gewohnheiten ändern und leider ist ein großer Teil unseres Verhaltensweisen ein automatischer Abwertungs- und Kritikmodus.

Einen ersten Schritt, denn du heute machen kannst, ist zu beschließen, dass ab heute Schluss mit diesem automatisierten Modus sein soll. Du kannst dich dafür entscheiden, mehr darauf zu achten, was die Stimme in deinem Kopf sagt. Du kannst anfangen ihr keinen Glauben mehr zu schenken, wenn sie mal wieder an dir rummeckert. Du kannst beginnen eine liebevoll Stimme in dir zu kultivieren, die dir sagt: „Ich bin genug. Es ist alles okay.“

Wenn du das nächste Mal etwas vermeintlich falsches machst, dann probiere es aus. Sag dir den Satz wie ein innerliches Mantra. Du wirst sehen es verändert etwas.

In meinem kostenfreien 55 seitigen E-Book, beschreibe ich unter anderem noch genauer, wo der innere Kritiker (so nenne ich die gemeine Stimme) herkommt und wie du lernst mit ihm umzugehen. Um das E-Book zu erhalten, musst du dich einfach unten für meinen Newsletter eintragen.

Alles Liebe, deine Malina

DU MÖCHTEST DIR DAS STRESSFREIE LEBEN GESTALTEN, DAS DU VERDIENST?
DU MÖCHTEST DIR MIT JEDEM IMPULS SCHICHT FÜR SCHICHT NÄHER KOMMEN?

Dann trage dich hier ein und starte an jedem zweiten Montagmorgen mit einer liebevollen Mail von mir in die Woche. Mein Love Letter erinnert dich daran, wie wunder­voll du bist und gibt dir einen kurzen Impuls für die neue Woche. Schicht für Schicht arbeiten wir uns zu deinem wahren Kern vor und bringen dich zum erblühen.

From Malina with Love

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