Stressbewältigungs-Impuls #14

Lebe dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen…

Oft machen wir uns viel zu viele Gedanken darüber, was die anderen wohl denken oder von uns erwarten.

Wir probieren zu erahnen, was das Gegenüber wohl für Erwartungen hat. Die Angst abgelehnt zu werden, nicht liebenswert oder gut genug zu sein, wenn man die Erwartungen nicht erfüllt, sitzt oft tief.

Selten fragen wir uns: „Was möchte ich eigentlich?“ oder „Warum tue ich, was ich tue?“

Ich selbst finde mich noch ab und an in Situationen wieder, in denen ich nur etwas tue, weil ich denke, mein Gegenüber erwartet das von mir. Da ich vor allem in meiner Ehe sehr offen mit dem Thema Erwartungsdruck umgehe, stelle ich regelmäßig fest, dass meine gedachten Erwartungen und die meines Mannes, so gut wie nie übereinstimmen.

Eine powervolle Übung ist für mich bei dem Thema, mir in einer Meditation folgendes  vorzustellen: Ich liege auf meinem Sterbebett und stelle mir vor, was ich wohl über mein Leben sagen möchte. Möchte ich ein Leben nach meine Vorstellungen gelebt haben oder ein Leben, das sich immer um die Erwartungen anderer gedreht hat. Ein erfülltes, unerschrockenes Leben oder ein Leben voll von der Angst, abgewertet zu werden.

Jedes Mal aufs Neue entscheide ich mich für ein Leben nach meinen Vorstellungen.

Was für ein Leben möchtest du führen?

Alles Liebe, deine Malina

DU MÖCHTEST DIR DAS STRESSFREIE LEBEN GESTALTEN, DAS DU VERDIENST?
DU MÖCHTEST DIR MIT JEDEM IMPULS SCHICHT FÜR SCHICHT NÄHER KOMMEN?

Dann trage dich hier ein und starte an jedem zweiten Montagmorgen mit einer liebevollen Mail von mir in die Woche. Mein Love Letter erinnert dich daran, wie wunder­voll du bist und gibt dir einen kurzen Impuls für die neue Woche. Schicht für Schicht arbeiten wir uns zu deinem wahren Kern vor und bringen dich zum erblühen.

From Malina with Love

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